Nuorten valmennusryhmä

Kalevan Rasti nuorten ryhmät eli ketut

siniketut eli suunnistuskoululaiset opettelevat suunnistuksen perusvalmiuksia eli karttamerkkejä, kartan suuntaamista ja maastossa liikkumista. Sinikettujen tavoitteena on oppia perustaidot niin, että uskaltaa lähteä suunnistusradalle yksin. Sinikettujen taitotaso on vaatimuksena jatkoryhmiin siirtymiselle.

Jatkoryhmissä pyritään tarjoamaan samankaltaisia haasteita, kuin suunnistuskisoissa tulee eteen. Yhdessä treenataan niin suunnistustaitoa kuin fysikkaakin.

valkoketut alle 10 v

punaketut 11-14 v

mustaketut 15-20 v

Nuorten valmennusryhmiin kuuluvat maksavat kilpailevan nuoren jäsenmaksun.

Talven harjoitukset

Kalevan Rasti järjestää nuorille viikkoharjoituksia läpi talven harjoituskauden. Maanantai-iltasin klo 18-19 on harjoitus vaihtuvalla teemalla (suunnistus, polkujuoksulenkki, hiihto) eri puolilla Joensuun keskustan lähistöä. Tiistaisin on Areenalla juoksuharjoitukset yli 13 -vuotiaille klo 19-20. Keskiviikkoisin on Karsikon koululla koko seuran yhteinen jumppa klo 19-20. Sunnuntai-iltaisin on myös Karsikon koululla seuran sählyvuoro klo 18:30-20. Treenit löytyvät myös seuran nettisivujen kalenterista, josta käy ilmi mahdolliset poikkeusaikataulut ja tarkemmat tiedot harjoituskohtaisesti.

Kerran kuussa pidetään harjoitusleiri tai yhteinen viikonloppuharjoitus. Leiriaikataulu tarkentuu syksyn aikana

Nuorten valmennusta koordinoi Henna Höglund.

Paikka Teema Suunnittelija Ohjaaja Huom.
vko
43 ma 23.10.2017 Areena info+lyhyt suunnistus Mari Kaikki paikalle Yhteinen info-tapaaminen
43 la 28.10.2017 Repokallio kuntorastien D/C-rata Mervi kokoontuminen klo 11
44 ma 30.10.2017 Utran koulu Micro-o Oleg ja Linda Mari otsalamppu mukaan
44 la 4.11.2017 Murhakallio (hui:D) Pyhäinpäivän karttakävely mari Mari ja Mervi Kokoontuminen klo 10, yhteiskyyti mahdollisuus
45 ma 6.11.2017 Areena monipuolisen liikkumisen koulutus/kestävyys Annu Annu Pokalin koulutus, ilmoittaudu myclubissa (sykemittari mukaan, jos on)
46 ma 13.11.2017 Areena nopeus Annu Annu Pokalin koulutus, ilmoittaudu myclubissa
47 ma 20.11.2017 Areena voima Annu Annu Pokalin koulutus, ilmoittaudu myclubissa
48 ma 27.11.2017 Kirkkopuisto Micro-o Oleg ja Linda Mari, Mervi otsalamppu mukaan
49 ma 4.12.2017 Mutala viivasuunnistus Mari Mari, Mervi otsalamppu mukaan
50 ti 12.12.2017 Areena juoksutekniikka/vauhtijuoksu Mari seuran ratatreeni Areenassa
51 ke 20.12.2017 Pielisjoen koulu jumppa Mari Mari Seuran jumppa Hekan johdolla
52 ma 25.12.2017         Joululoma
1 ma 1.1.2018         Joululoma
2 ti 9.1.2018 Areena vauhtijuoksu Mari Mari, Mervi seuran ratatreeni Areenassa

 

Nuoret hangilla
Nuoret hangilla