Nuorten valmennusryhmä

Kalevan Rasti nuorten ryhmät eli ketut

siniketut eli suunnistuskoululaiset opettelevat suunnistuksen perusvalmiuksia eli karttamerkkejä, kartan suuntaamista ja maastossa liikkumista. Sinikettujen tavoitteena on oppia perustaidot niin, että uskaltaa lähteä suunnistusradalle yksin. Sinikettujen taitotaso on vaatimuksena jatkoryhmiin siirtymiselle.

Jatkoryhmissä pyritään tarjoamaan samankaltaisia haasteita, kuin suunnistuskisoissa tulee eteen. Yhdessä treenataan niin suunnistustaitoa kuin fysikkaakin.

valkoketut alle 10 v

punaketut 11-14 v

mustaketut 15-20 v

Nuorten valmennusryhmiin kuuluvat maksavat kilpailevan nuoren jäsenmaksun.

Talven harjoitukset

Kalevan Rasti järjestää nuorille viikkoharjoituksia läpi talven harjoituskauden. Maanantai-iltasin klo 18-19 on harjoitus vaihtuvalla teemalla (suunnistus, polkujuoksulenkki, hiihto) eri puolilla Joensuun keskustan lähistöä. Tiistaisin on Juoksutreeni Areenalla klo 19-20. Keskiviikkoisin on Pielisjoen koululla Karsikossa koko seuran yhteinen jumppa klo 19-20. Sunnuntai-iltaisin on myös Pielisjoen koululla seuran sählyvuoro klo 18:30-20. Treenit löytyvät myös seuran nettisivujen kalenterista, josta käy ilmi mahdolliset poikkeusaikataulut ja tarkemmat tiedot harjoituskohtaisesti.

Kerran kuussa pidetään harjoitusleiri tai yhteinen viikonloppuharjoitus. Leiriaikataulu tarkentuu syksyn aikana

Nuorten valmennusta koordinoi Mari Väisänen

 

Vko    Pvm Paikka Teema Suunnittelija Ohjaaja Huom.
2 ti 9.1. Areena Juoksutekniikka, nopeus SP SP, Mari Seuran ratatreeni Areenassa
2 pe-su 12.-14.1. Vuokatti Leiri Tarja Tarja
2 la 13.1. Hullun kolmio Juoksuharjoitus Kataja Mari Kolmion Kirmaus yhteistestilenkki Katajan kanssa
3 ma 15.1. Reijola Rogaining Mikko F Mikko, Mari Otsalamppu mukaan
4 ma 22.1. Noljakka Sprinttisuunnistus Mervi Mervi Otsalamppu mukaan
5 to 1.2. Mehtimäki Talvirastit KR Mari Otsalamppu mukaan
6 to 8.2. Rantakylä Talvirastit KR Mari Otsalamppu mukaan
6 la 10.2. Hullun kolmio Juoksuharjoitus Kataja Mari Kolmion Kirmaus yhteistestilenkki Katajan kanssa
7 to 15.2. Noljakka Talvirastit KR Mari Otsalamppu mukaan
8 to 22.2. Karsikko Talvirastit KR Mari Otsalamppu mukaan
8 pe-la 23.-24.2. Alavin kylätalo Leiri Tarja Tarja, Mari
9 to 1.3. Niinivaara Talvirastit KR Matleena, Mari
9 su 4.3. Pyhäselkä Laturetki
10 Talviloma
10 pe-la 9.-10.3. Koli Laturetki
11 ma 12.3. Niinivaara Sprinttisuunnistus Henna Henna, Mari
11 pe-la 16.-17.3. Kontioniemi/sportbed Leiri Tarja Tarja, Mari
11 la 17.3. Hullun kolmio Juoksuharjoitus Kataja Mari Kolmion Kirmaus yhteistestilenkki Katajan kanssa
12 ma 19.3. ? ? Oleg Mari, Mervi Oleg suunnittelee
13 ma 26.3. ? ? Siiri, Oskari Mari, Siiri, Oskari
14 ma 2.4. Pääsiäinen Pääsiäinen, ei harjoitusta
14 la 7.4. Hullun kolmio Juoksuharjoitus Kataja Mari Kolmion Kirmaus yhteistestilenkki Katajan kanssa
15 ma 9.4. Utran saaret Sprinttiviesti Petri? Mari
16 ma 16.4. ? ? Matleena Mari, Matleena
17 ma 23.4. ? Kesäkauden avaus  Mari Mari
Nuoret hangilla
Nuoret hangilla