Taitoharjoitukset
Kalevan Rastin taitoharjoitukset suunnistuskaudella luovat edustussuunnistajiemme taidollisen perustan. Uskomme yhteisharjoittelun kehittävään voimaan. Pääosa harjoituksista toteutetaan erityyppisinä kovavauhtisina yhteislähtöharjoituksina.
Harjoitukset suunnitellaan huippujen ehdoilla, mutta ovat avoimia seuran jäsenille ja Joensuun urheiluakatemian suunnistajille. Taitoharjoitukseen osallistuja sitoutuu noudattamaan harjoituskohtaista ohjeistusta. Harjoitukseen osallistutaan omalla vastuulla ja harjoituksen pitäjä ei ole velvollinen odottamaan osallistujia pois maastosta.
Harjoituksiin ilmoittaudutaan harjoitusta edeltävään päivään klo 12.00 mennessä KR:n myClubissa. MyClubista löydät myös tarkemmat ohjeet sekä harjoituspaikat. Karttoja tulostetaan ennakkoon ilmoittautuneille. Taitoharjoitusten karttoja ei lähetetä sähköpostitse tai toimiteta muulla tapaa.
Muutama kesän harjoitus käydään tulevan syksyn am-kisamaastossa. Näihin harjoituksiin osallistua voi vain edustusryhmän suunnistajat, joilla on järjestelytehtäviä kisoissa. Näin mahdollistetaan myös seuran jäsenille osallistuminen kisaan.
Taitoharjoituskalenteri 2022
viikon pv | päivämäärä | teema | maasto | Teho |
Ti | 17.5. | Käyrä | Tukhulminlammit | Kevyt |
To | 19.5. | Vedot | Kuusoja | Kova |
Ti | 24.5. | Käyrä, hajonta | Elovaara | Kevyt |
Ti | 31.5. | Rastinotto | Harpatti | Kevyt |
To | 2.6. | Viesti | Kauhee | Kova |
Ke | 8.6. | Vedot | Kirkkokallio | Kova |
Ti | 14.6. | Viesti | Sammalpuro | Kova
Vain edustus |
Ti | 21.6. | Käyrä | Haso | Kevyt |
Ke | 6.7. | Rastinotto | Venakonnotko | Kevyt |
Ke | 13.7. | Keskimatka | Louhilampi | Kova |
Ke | 20.7 | Pitkät välit | Murheenlaakso | Kova Vain edustus |
Ke | 27.7. | Vedot | Kuikkalampi | Kova |
Ke | 3.8. | pikamatka | Sammalpuro | Kova
Vain edustus |
Ti | 9.8. | Rastinotto | Venakonnotko | Kevyt |
To | 11.8. | Vedot | Tunturimäki | Kova |
Ti | 16.8. | Käyrä | Kekomäki | Kevyt |
To | 18.8. | Vedot | Huhmari | Kova |
To | 25.8. | Vedot | Kuusoja | Kova |
Ke | 31.8. | Reitinvalita | Jyrkkälampi | Kova |
Ke | 7.9. | Viesti | Hiidenhuippu | Kova |
Ti | 13.9. | Käyrä | Rauansalo | Kevyt |
Ti | 20.9. | Yhteislähtö | Kolvananuuro | Kova |
Ti | 27.9. | Käyrä yö | Pärnävaara | Kevyt |
Ke | 28.9. | Viesti yö | Salpuunsuo | Kova |
La | 1.10. | 25Manna | Pärnävaara | Kova |
Ke | 5.10. | Viesti yö | Mertalampi | Kova |
Ke | 12.10. | Viesti yö | Kerolankangas | Kova |
Ke | 19.10. | Viesti yö | Utranharju | Kova |
Ke | 26.10. | Viesti yö | Kontioranta | Kova |